Home رئيسي ما هي أعراض نقص فيتامين B12 على الجسم. . ؟

ما هي أعراض نقص فيتامين B12 على الجسم. . ؟

5 second read
0
0
20
B12

يلعب فيتامين ب 12 دورًا أساسيًا في تكوين الجسم – فهو يساعد في الحفاظ على صحة أعصاب الجسم وخلايا الدم ويساعد في تكوين الحمض النووي ، من بين أشياء أخرى. بطبيعة الحال ، يمكن أن يكون وجود مستويات منخفضة من B12 وصفة للتدمير ، مما يتسبب في أضرار جسيمة لكل من صحتك الجسدية والعقلية. التأثير الواسع لنقص فيتامين B12 يعني أنه غالبًا ما ينزلق تحت الرادار.

ولذلك فإن الهدف من البحث في هذا المجال هو تصنيف الأعراض المختلفة في محاولة لتحسين طرق التشخيص والعلاج.

سلط أحد المراجعات الضوء على الأعراض النفسية المرتبطة بانخفاض مستويات فيتامين ب 12.

وفقًا للمراجعة بعنوان “الوجوه المتعددة لنقص الكوبالامين (فيتامين ب 12)” ، قد تختلف الأعراض النفسية من الاكتئاب إلى الهوس والذهان وأحيانًا الأفكار الانتحارية.

وجدت العديد من الدراسات صلة بين المستويات المنخفضة من فيتامين ب 12 واضطرابات المزاج مثل الاكتئاب.

اقترح البحث أن “فرضية الهوموسيستين للاكتئاب” قد تفسر الارتباط.

تشير هذه النظرية إلى أن المستويات العالية من الهوموسيستين الناتجة عن انخفاض مستويات فيتامين ب 12 يمكن أن تتسبب في تلف أنسجة المخ وتتداخل مع الإشارات من وإلى الدماغ ، مما يؤدي إلى تغيرات في المزاج.

الأعراض الجسدية لنقص فيتامين ب 12

بالإضافة إلى الأعراض العقلية ، يمكن أن يسبب انخفاض مستوى B12 التغيرات الجسدية التالية:

مسحة صفراء شاحبة على بشرتك

التهاب اللسان واحمراره (التهاب اللسان)

قرحة الفم

دبابيس وإبر (تنمل)

تغييرات في طريقة مشيك وتتحرك

رؤية مشوشة

وفقًا لـ NHS ، يجب أن ترى طبيبًا عامًا إذا كنت تعاني من أعراض نقص فيتامين ب 12.

يوضح الجسم الصحي: “غالبًا ما يتم تشخيص هذه الحالات بناءً على الأعراض ونتائج فحص الدم”.

من المهم أن يتم تشخيص وعلاج فيتامين ب 12 أو فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك في أسرع وقت ممكن.

كما تحذر NHS ، على الرغم من تحسن العديد من الأعراض مع العلاج ، فإن بعض المشكلات التي تسببها الحالة يمكن أن تكون غير قابلة للإصلاح إذا تركت دون علاج.

كيفية علاج نقص فيتامين ب 12

يعتمد علاج فيتامين ب 12 أو فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك على سبب الحالة.

فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12 ، على سبيل المثال ، عادة ما يعالج بحقن فيتامين ب 12.

فقر الدم الخبيث هو حالة من أمراض المناعة الذاتية تؤثر على معدتك – وهو السبب الأكثر شيوعًا لنقص فيتامين ب 12 في المملكة المتحدة.

هناك نوعان من حقن فيتامين ب 12:

هيدروكسوكوبالامين

سيانوكوبالامين

إذا كان نقص فيتامين ب 12 ناتجًا عن نقص الفيتامين في نظامك الغذائي ، فقد يتم وصف مكملات فيتامين ب 12 لتتناولها يوميًا بين الوجبات ، وفقًا لـ NHS.

لماذا بعض الناس أكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين ب 12 نتيجة لنظامهم الغذائي؟

يوجد فيتامين ب 12 بشكل طبيعي في المنتجات الحيوانية ، مثل اللحوم ومنتجات الألبان ، لذا فهي غير مناسبة للنباتيين أو النباتيين.

في الواقع ، قد يحتاج أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا إلى مكملات فيتامين ب 12 مدى الحياة ، وفقًا لـ NHS.

إذا كنت نباتيًا أو نباتيًا ، أو تبحث عن بدائل للحوم ومنتجات الألبان ، فهناك أطعمة أخرى تحتوي على فيتامين ب 12.

وتشمل هذه خلاصة الخميرة ، وكذلك بعض حبوب الإفطار المدعمة ومنتجات الصويا ، كما تقول NHS.

ترجمة خاصة

Load More Related Articles
Load More By مهدي بن سالم
Load More In رئيسي

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Check Also

ليبيا: مقتل 4 من مرتزقة فاجنر الروسية في تحطم مروحية

أعلنت الميليشيا التابعة للواء المنشق خليفة حفتر  ، أمس ، عن مقتل أربعة مرتزقة تابعين لمجمو…