Home رئيسي كيف يمكن لمرضى فيروس كورونا إدارة السعال الجاف أثناء التعافي من المرض ؟

كيف يمكن لمرضى فيروس كورونا إدارة السعال الجاف أثناء التعافي من المرض ؟

2 second read
0
0
7
فيروس

عادة ما يرتبط السعال بعدد من العادات والظروف الصحية والتهابات الجهاز التنفسي العلوي ، بما في ذلك نزلات البرد والربو والتدخين وبالطبع فيروس كورونا. حتى في بداية جائحة الفيروس التاجي ، كان السعال أحد الأعراض الأساسية الثلاثة لهذه العدوى الفيروسية التي حددتها منظمة الصحة العالمية.

كان من المفترض في حوالي مارس 2020 أن السعال المرتبط بـ فيروس كورونا جاف ، لكن الدراسات البحثية اللاحقة أظهرت أن بعض مرضى فيروس كورونا يعانون من سعال رطب أو مليء بالبلغم. توصلت دراسة نُشرت في The Lancet في يوليو 2020 ، على سبيل المثال ، إلى استنتاج مفاده أن العديد من المرضى يمكن أن يصابوا بسعال بلغمي بعد أيام من الإصابة بالعدوى ، وحتى أثناء الاستشفاء.

هذا يعني أن المريض الذي يتعافى من فيروس كورونا قد يعاني إما من سعال جاف أو رطب للتعامل معه. تعد إدارة السعال وتنظيفه بشكل صحيح والقدرة على التنفس بحرية مرة أخرى جزءًا كبيرًا من عملية الشفاء التي يجب على كل مريض مصاب بفيروس كوفيد -19 أن يمر بها. يمكن أن يساعد الحفاظ على نظام غذائي جيد للشفاء من فيروس كورونا  مليء بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة في التعامل مع السعال إلى حد ما. فيما يلي بعض النصائح التي أوصت بها خدمة الصحة الوطنية في المملكة المتحدة والتي يمكن أن تساعدك في إدارة كلا النوعين من السعال أثناء التعافي من فيروس كورونا .

نصائح للتعامل مع السعال الجاف

 

يمكن للسعال الجاف أن يضع ضغطًا كبيرًا على حلقك ويجعل النوم أقرب إلى المستحيل. قم بتغطية فمك عند السعال واغسل يديك بالماء والصابون بشكل متكرر.

اشرب الكثير من الماء ، وخاصة الماء الفاتر ، طوال اليوم. البقاء رطبًا أمر ضروري للغاية. يمكنك أيضًا شرب الماء الدافئ مع الليمون والعسل ، أو الكادا الهندية ، أو المرق الصافي أو الحساء.

قد يكون البلع صعبًا عند الإصابة بسعال جاف والتهاب ، لذا تناول رشفات صغيرة من السوائل بدلًا من بلعها.

إذا لم يكن لديك أي سوائل دافئة بالقرب منك وشعرت بجفاف الحلق ، ابتلع اللعاب بشكل متكرر لتهدئة حلقك.

استنشاق البخار والغرغرة بالماء المالح أمر ضروري إذا كنت تريد أن يختفي السعال الجاف بسرعة. صب الماء الساخن في وعاء ، ضع رأسك فوق الوعاء ، وقم بتغطية رأسك بمنشفة واستنشق البخار. يمكنك أيضًا استخدام جهاز استنشاق البخار.

نصائح للتعامل مع السعال الرطب

الاضطرار إلى بصق السعال والبلغم بشكل متكرر يجعل من الصعب للغاية التعامل مع السعال الرطب. من المهم أن تتخذ كل الاحتياطات وأن تتخلص من السعال بأمان لمنع انتشار الفيروس.

لا تستلقي على ظهرك أثناء النوم أو الراحة. استلقِ على كلا الجانبين مع رفع رأسك على وسادتين أو ثلاث. سيساعد هذا على خروج السعال بشكل أسرع.

لن يؤدي عدم الحركة إلى تمرين الرئتين واستنزاف السعال بشكل أسرع. من المهم أن تمشي قليلاً حول غرفتك لتنظيف صدرك.

اشرب الكثير من السوائل الدافئة والفاترة لتفكيك المخاط في رئتيك والتخلص من السعال بشكل أسرع. اشرب الماء الدافئ وشاي الأعشاب والمرق والحساء وما إلى ذلك لتسهيل ذلك.

يساعد استنشاق البخار ، عند تناوله ثلاث مرات أو أكثر خلال اليوم ، على تفكيك البلغم في الرئتين وإزالته.

ترجمة خاصة

Load More Related Articles
Load More By مهدي بن سالم
Load More In رئيسي

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Check Also

ليبيا: مقتل 15 مهاجرا بعد غرق قارب قبالة الساحل الليبي

أفادت وكالة الأناضول أن 15 شخصا على الأقل لقوا حتفهم عندما غرقت قوارب مطاطية تقل مهاجرين غ…